アメリカ健康ジャーナル

ミシガンに住んで二十余年。「心と体の健康」を綴るヘルシーライフスタイル工房へようこそ!

Category [ランニング・運動 ] 記事一覧

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ありがとう!

ありがとう!やっぱり、前回の記事で氷の女神さまへお願いしたのが効果あったのかなぁ?ほらぁ~路面が凍結していたでしょ・・走るの辛くて、へこんでいたでしょ・・アタクシ私の涙を見て、道路を凍らすのをやめたのかも~女神さま?!発言の自由の国、アメリカだからかなぁ?大学でも、授に反対意見なんて平気でいう学生いるもの。「あの教授、それは間違っていますよ。」「ん?そうだね~教えてくれてありがとう。」なんてね。勇...

運動するのって、「お得」だよね?!

運動のモチベーションをあげるコツ(2)    バックナンバー:その(1)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。100歳になる義母は、1929年の世界大恐慌を実体験した人。彼女の体調が優れないときに、「医者さんに行こうか?」・・と、家族が聞くと「お金がかかるからいいよ!」この答えが、まずかえってくるんですよ。笑ってしまうけど・・・世界大恐慌でお金にま...

運動のモチベーションをあげるコツ(その1)

雨にも、雪にも、   冬の寒さにも負けず走る! 運動のモチベーションをあげるコツ(その1)  (モデルさんは、黒い熊のぬいぐるみ。怖がらないでね^^;)「雨にも負けず」       宮沢賢治 (1896-1933) 雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ 丈夫なからだをもち慾はなく 決して怒らず いつも静かに笑っている 一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ あらゆることを 自分を勘定に入れずに よく見聞...

健康チャレンジ、2011年!

謹んで新年のお祝いを申し上げます。昨年は何かとお世話になりまして、ありがとうございました。本年も昨年同様よろしくお願い申し上げます。皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします。健康への新たなチャレンジ、2011年の幕開けです!                 前回の記事へ、皆様からの沢山のコメント本当にありがとうございました!けいさま、葉っぱさま、トモリンコさま、おがのぶさま、SONOMIさま、はちき...

Victory Partyと「究極」のダイエット!

男女別のランニング大会 賛成?反対?の質問に、皆さんのご意見ありがとうございました詳細は、いつものようにお返事のコメントに記入させていただきましたが、とても参考になりました。ブログの交流って素晴らしいですね。さて、今日はね。先日の女性だけのランニングクラブでのパーティーのご報告です。Victory Party 勝利のパーティーだ♪12月11日に行われた、「ジングルベル・ラン&ウォーク」を最後に、女性のランニングクラ...

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プロフィール

みどり    greensmoothie

Author:みどり    greensmoothie
ミシガン州在住、アメリカ人の夫と娘の3人家族。
心と体の健康、聖書日めくりカレンダー、自然食、街、ガーデニング、イベント、ハンドメイドクラフト、友人や家族のことなどを綴っています。

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